2.3 Como planificar tus sesiones de entrenamiento y agregar ejercicios a los eventos

ENTRENAMIENTO PLANIFICADO

 

 

• 0:00 Introducción
• 0:18 Añadir un ejercicio ya existente al entrenamiento
• 0:48 Añadir un plan de entrenamiento a la sesión
• 1:00 Reordenar los ejercicios
• 1:10 Guardar el entrenamiento como plantilla
• 1:19 Crear un nuevo ejercicio y añadirlo al entrenamiento
• 1:36 Información adicional sobre los ejercicios
• 1:46 Compartir el ejercicio con las apps móviles
• 1:58 Cuándo se muestran los ejercicios al usuario

 

ENTRENAMIENTO REAL

 

 

 

DESCRIPCIÓN DE LA FUNCIÓN

 

Una vez hayas creado tus eventos de entrenamiento, puedes pasar a planificar la sesión práctica en detalle. Al acceder a un evento de entrenamiento y desplazarte hacia abajo, encontrarás la sección “Planificada”, donde puedes:

• Añadir ejercicios ya existentes

• Crear nuevos ejercicios

• Importar plantillas completas de sesiones de entrenamiento

  
  
  

Importar ejercicios o planes de entrenamiento

Haz clic en el botón “Importar” para abrir tu Biblioteca de Ejercicios, donde se almacenan todos los ejercicios creados previamente. Allí puedes:

• Filtrar los ejercicios usando diferentes criterios (como categoría, enfoque o duración)

• Previsualizar cada ejercicio haciendo clic en el icono correspondiente

• Seleccionar uno o varios ejercicios y hacer clic en “Importar” para añadirlos a tu sesión

  
  
  

 

Si prefieres importar un plan de entrenamiento completo, puedes seleccionarlo de la lista. Se mostrará una vista previa detallada antes de confirmar la importación.

 

 

Organización y plantillas

Una vez añadidos los ejercicios, puedes reorganizarlos mediante la función de arrastrar y soltar, lo que te permite ajustar fácilmente la estructura de la sesión según tus necesidades.

Si deseas guardar tu sesión como una plantilla reutilizable, simplemente haz clic en el botón de guardar correspondiente. Esto es útil para sesiones que se repiten con frecuencia.

 

Crear un nuevo ejercicio

Si necesitas añadir un ejercicio nuevo que aún no está en tu biblioteca, haz clic en “Crear”. Podrás introducir toda la información relevante y guardarlo. El nuevo ejercicio se añadirá automáticamente tanto a tu sesión actual como a la Biblioteca de Ejercicios para futuros usos.

 

 

Parámetros del ejercicio

Para cada ejercicio, puedes definir los siguientes parámetros clave:

• Número de series

• Repeticiones

• Intervalos de descanso

• Duración total

  
  
  

 

Compartir ejercicios con jugadores o personal

Puedes compartir un ejercicio con jugadores específicos o miembros del personal a través de la app móvil. Solo debes abrir el menú desplegable junto al ejercicio y seleccionar a las personas con las que deseas compartirlo.
👉 Nota: Los ejercicios solo serán visibles para los usuarios si se han compartido con ellos en la sección de Ejercicios.

 

Seguimiento: Planificado vs Real

En la parte inferior de la sección, puedes copiar con un solo clic los ejercicios planificados a la sección “Real”, lo que permite al sistema hacer un seguimiento tanto de lo que se planificó como de lo que realmente se llevó a cabo en la sesión.

También puedes editar cualquier detalle en cualquier momento. Una vez que hayas terminado de configurar la sesión, simplemente haz clic en “Guardar” para confirmar los cambios.