3.5 Como recolectar la informacion de los cuestionarios

WELLNESS (PRE ENTRENAMIENTO)

 

 

• 00.19: descripcion de los cuestionarios
• 00.47: como responder al cuestionario

 

RPE (POST ENTRENAMIENTO)

 

 

• 00.04: descripcion de los cuestionarios
• 00.32: como responder al cuestionario

 

 

DESCRIPCIÓN DE LA FUNCIÓN

 

Evaluación de Bienestar (Pre-Entrenamiento)

Esta sección de la plataforma permite realizar evaluaciones de bienestar antes del entrenamiento. La Encuesta de Bienestar Pre-Entrenamiento consta de cinco preguntas clave que ayudan a evaluar la preparación del jugador:

• ¿Qué tan bien dormiste?
• ¿Qué tan estresado te sientes?
• ¿Qué tan cansado te sientes?
• ¿Qué tan adolorido te sientes?
• ¿En qué estado de ánimo te encuentras?

Cada pregunta se califica en una escala del 1 al 5:

• 1: Muy mal
• 2: Mal
• 3: Regular (algo no va bien)
• 4: Bien
• 5: Muy bien

 

 

Formas de ingresar los datos de la encuesta

Existen cuatro maneras de introducir los datos de la encuesta:

1. Manualmente para cada jugador – Haz clic en el icono Ir a la encuesta, selecciona un jugador e introduce las respuestas directamente.
2. A través de la Player App – Si los jugadores tienen acceso a la aplicación móvil, pueden completar la encuesta por sí mismos.
3. Directamente en la tabla – Puedes ingresar los datos manualmente en la tabla de evaluación.
4. Subiendo un archivo CSV – Descarga la plantilla de CSV, complétala en Excel y vuelve a cargarla en el sistema.
   
   

Evaluación de RPE (Post-Entrenamiento)

El Índice de Esfuerzo Percibido (RPE) es un método de evaluación utilizado para medir la intensidad de una sesión de entrenamiento. Los jugadores califican su esfuerzo percibido en una escala del 0 al 10. Puedes considerar las siguientes referencias:

• 0: Sin esfuerzo (por ejemplo, estar acostado en la cama)
• 4: Esfuerzo moderado (punto medio de la escala)
• 8: Intensidad típica de un partido
• 10: Máximo esfuerzo de su vida

Los jugadores solo tienen que leer la escala, seleccionar el número adecuado y enviar su respuesta.

 

 

Formas de ingresar los valores de RPE

Los jugadores y el personal pueden introducir los valores de RPE de tres maneras:

1. Manualmente para cada jugador – Haz clic en el icono Ir a la encuesta, selecciona un jugador e introduce las respuestas directamente.
2. A través de la Player App – Los jugadores pueden enviar sus valores de RPE a través de la aplicación móvil.
3. Subiendo un archivo CSV – Descarga la plantilla de CSV, complétala en Excel y vuelve a cargarla en la plataforma.