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title: 3.5 Como recolectar la informacion de los cuestionarios
description: "Este articulo explica como recolectar y visualizar los datos de nuestros cuestionarios: el Wellness (Bienestar) y RPE."
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# 3.5 Como recolectar la informacion de los cuestionarios
## Este articulo explica como recolectar y visualizar los datos de nuestros cuestionarios: el Wellness (Bienestar) y RPE.
### WELLNESS (PRE ENTRENAMIENTO)
- 00.19: descripcion de los cuestionarios
- 00.47: como responder al cuestionario
### RPE (POST ENTRENAMIENTO)
- 00.04: descripcion de los cuestionarios
- 00.32: como responder al cuestionario
### DESCRIPCIÓN DE LA FUNCIÓN
#### **Evaluación de Bienestar (Pre-Entrenamiento)**
Esta sección de la plataforma permite realizar evaluaciones de bienestar antes del entrenamiento. La Encuesta de Bienestar Pre-Entrenamiento consta de cinco preguntas clave que ayudan a evaluar la preparación del jugador:
- ¿Qué tan bien dormiste?
- ¿Qué tan estresado te sientes?
- ¿Qué tan cansado te sientes?
- ¿Qué tan adolorido te sientes?
- ¿En qué estado de ánimo te encuentras?
Cada pregunta se califica en una escala del 1 al 5:
- **1:** Muy mal
- **2:** Mal
- **3:** Regular (algo no va bien)
- **4:** Bien
- **5:** Muy bien
### **Formas de ingresar los datos de la encuesta**
Existen cuatro maneras de introducir los datos de la encuesta:
1. **Manualmente para cada jugador** – Haz clic en el icono **Ir a la encuesta**, selecciona un jugador e introduce las respuestas directamente.
2. **A través de la Player App** – Si los jugadores tienen acceso a la aplicación móvil, pueden completar la encuesta por sí mismos.
3. **Directamente en la tabla** – Puedes ingresar los datos manualmente en la tabla de evaluación.
4. **Subiendo un archivo CSV** – Descarga la plantilla de CSV, complétala en Excel y vuelve a cargarla en el sistema.
#### **Evaluación de RPE (Post-Entrenamiento)**
El **Índice de Esfuerzo Percibido (RPE)** es un método de evaluación utilizado para medir la intensidad de una sesión de entrenamiento. Los jugadores califican su esfuerzo percibido en una escala del 0 al 10. Puedes considerar las siguientes referencias:
- **0:** Sin esfuerzo (por ejemplo, estar acostado en la cama)
- **4:** Esfuerzo moderado (punto medio de la escala)
- **8:** Intensidad típica de un partido
- **10:** Máximo esfuerzo de su vida
Los jugadores solo tienen que leer la escala, seleccionar el número adecuado y enviar su respuesta.
#### **Formas de ingresar los valores de RPE**
Los jugadores y el personal pueden introducir los valores de RPE de tres maneras:
1. **Manualmente para cada jugador** – Haz clic en el icono **Ir a la encuesta**, selecciona un jugador e introduce las respuestas directamente.
2. **A través de la Player App** – Los jugadores pueden enviar sus valores de RPE a través de la aplicación móvil.
3. **Subiendo un archivo CSV** – Descarga la plantilla de CSV, complétala en Excel y vuelve a cargarla en la plataforma.
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