ウェルネス（トレーニング前）
- 00:19 アンケートの説明
- 00:47 アンケートの提出方法
RPE（トレーニング後）
- 00:04 アンケートの説明
- 00:32 アンケートの提出方法
機能の説明
ウェルネス評価（トレーニング前）
このセクションでは、トレーニング前のウェルネス評価を実施できます。
ウェルネス（トレーニング前）アンケートは、選手のコンディションを評価するための5つの質問で構成されています。
- 睡眠の質はどうでしたか？
- どのくらいストレスを感じていますか？
- どのくらい疲れていますか？
- どのくらい筋肉痛を感じますか？
- 現在の気分はどうですか？
各質問は1～5のスケールで評価されます。
| スコア | 説明 |
|---|---|
| 1 | 非常に悪い |
| 2 | 悪い |
| 3 | 普通（何か問題がある） |
| 4 | 良い |
| 5 | 非常に良い |
アンケートデータの入力方法（4つの方法）
- 手動入力（選手ごと）
- **「アンケートに進む」**をクリックし、選手を選択して直接入力
- Player App経由
- 選手がモバイルアプリから直接アンケートを回答
- 評価表に直接入力
- システム内のテーブルで手動入力
- CSVファイルをアップロード
- CSVテンプレートをダウンロードし、Excelで入力後、システムにアップロード
RPE評価（トレーニング後）
RPE（主観的運動強度）は、トレーニングの強度を測定するための評価方法です。選手は0～10のスケールでトレーニングの強度を評価します。
| スコア | 説明 |
|---|---|
| 0 | 全く疲労なし（例：ベッドで横になっている） |
| 4 | 中程度の負荷（スケールの中央値） |
| 8 | 通常の試合強度 |
| 10 | 人生で最も激しい運動負荷 |
選手はスケールを確認し、適切な数値を選択して提出します。
RPEデータの入力方法（3つの方法）
- 手動入力（選手ごと）
- **「アンケートに進む」**をクリックし、選手を選択して直接入力
- Player App経由
- 選手がモバイルアプリから直接RPEスコアを提出
- CSVファイルをアップロード
- CSVテンプレートをダウンロードし、Excelで入力後、システムにアップロード
この方法を活用することで、選手のコンディションを効率的に記録・管理することができます。