3.8 ¿Qué es la puntuación de Carga de Trabajo (Workload Score), cómo se calcula y cómo realizar un análisis en Workload Analysis?

INTRODUCCIÓN

 

• ¿Qué es la Puntuación de Carga de Trabajo (WL Score)?

 

CÓMO CALCULAR LA PUNTUACIÓN DE CARGA DE TRABAJO (PARTE 1)

 

• 00:00: Operaciones obligatorias para poder usar la Puntuación de Carga de Trabajo (WL Score)
• 00:40: Cómo se dividen las métricas predeterminadas en categorías principales
• 01:17: Paso 1: Cálculo de la raíz cuadrática media de las métricas predeterminadas
• 01:35: Paso 2: Cálculo de la raíz cuadrática media de todas las categorías de carga
  
  

 

CÓMO CALCULAR LA PUNTUACIÓN DE CARGA DE TRABAJO (PARTE 2) + ANÁLISIS

 

 

• 00:00: Cómo se muestran las categorías de carga en el análisis de Workload
• 00:22: Cómo se calcula la Puntuación de Carga de Trabajo (WL Score)
• 01:10: Cómo se calcula la intensidad
• 01:50: Análisis de ejercicios (Drill Analysis)
• 01:57: Análisis por períodos (Period Analysis)
  
  
  
  

DESCRIPCIÓN

Introducción a la Puntuación de Carga de Trabajo

La Puntuación de Carga de Trabajo (Workload Score) es un algoritmo utilizado en el análisis de carga de trabajo que asigna un valor semántico a todas las métricas GPS y datos de rendimiento recopilados durante entrenamientos o partidos. Esta puntuación proporciona a los entrenadores una evaluación final sobre el desempeño de un jugador en una sesión o partido específico.

Por ejemplo, algunos jugadores pueden tener una carga de trabajo baja, media, alta, muy alta, máxima o supermáxima.

¿Cómo se calcula la Puntuación de Carga de Trabajo?

Para utilizar la Puntuación de Carga de Trabajo, es necesario completar algunos pasos previos:

1. Definir métricas predeterminadas: En la configuración, se deben establecer las métricas predeterminadas. No hay una métrica obligatoria por defecto. Si no se define una métrica predeterminada o si una métrica no está incluida en una sesión, el sistema simplemente la ignorará.

2. Definir los umbrales del día de partido: Esta operación se realiza en la sección Players > My Team > Player Card > Thresholds.

Si estos dos pasos no se completan, la Puntuación de Carga de Trabajo no podrá utilizarse.

Cálculo de la Puntuación de Carga de Trabajo

Categorías de carga

Las métricas predeterminadas se dividen en cinco categorías de carga:

• Perceptiva
• Cardiovascular
• Cinética
• Metabólica
• Mecánica

Cuando se importa una sesión o un partido, el sistema calcula un porcentaje basado en los umbrales de cada jugador.
Por ejemplo, si un jugador recorre 5 km de distancia total y su umbral es 10 km, el porcentaje será 50%.

Cálculo de la Puntuación de Carga de Trabajo

• Paso 1: Se calcula la raíz cuadrática media de todas las métricas dentro de cada categoría de carga. Esto genera un porcentaje para cada categoría.

• Paso 2: Se calcula otra raíz cuadrática media con los porcentajes de todas las categorías de carga, lo que da como resultado un porcentaje final que representa el desempeño en la sesión o partido.

• Resultado final: El porcentaje final se convierte en un número, por ejemplo:

  • 20% = 1, 40% = 2, 60% = 3, etc.
  • Este número determina el nivel de carga de trabajo:
    • Baja (0 a 1)
    • Media (1 a 2)
    • Alta (2 a 3)
    • Muy alta (3 a 4)
    • Máxima (4 a 5)
    • Supermáxima (más de 5)

Intensidad (Punto Rojo)

En el gráfico, un punto rojo representa la intensidad.

Este dato no está vinculado a la Puntuación de Carga de Trabajo ni a las categorías de carga, sino que se calcula por separado usando dos métricas predeterminadas específicas de intensidad.

Análisis de Ejercicios (Drill Analysis) y Análisis por Períodos (Period Analysis)

El mismo cálculo de la Puntuación de Carga de Trabajo puede aplicarse a ejercicios individuales (drills) y al análisis por períodos.

El Análisis por Períodos permite evaluar:

• Carga acumulada en un período seleccionado
• Tiempo en el objetivo
• Distribución de la carga de trabajo
• Balance de estrés, comparando la Puntuación de Carga de Trabajo con el algoritmo de preparación o análisis avanzados, como la relación aguda/crónica EWMA.